هل تعتقد أن بعد عملية تكميم المعدة على الفور سينخفض الوزن إلى درجة مثالية كما تحلم بها؟ بالتأكيد لا فإن ما هو شائع أن الوزن ينزل ببطء شديد ولكن ما السبب في ذلك؟ هذا ما ستعرفه في هذا المقال.
أسباب بطء نزول الوزن بعد عملية تكميم المعدة
تكميم المعدة هو إجراء جراحي مصمم لمساعدة الأفراد على إنقاص الوزن ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من فقدان الوزن بشكل بطيء بعد الجراحة فهناك بعض الأسباب المحتملة لحدوث ذلك.
السبب الأكثر شيوعًا لفقدان الوزن البطيء بعد تكميم المعدة هو عدم اتباع النظام الغذائي وخطة التمارين الرياضية الموصى بها فمن المهم اتباع التوصيات الغذائية والتمارين الرياضية التي يقدمها طبيبك لتحقيق النتائج المرجوة ويمكن أن يؤدي تناول كميات أكبر من الوجبات الموصى بها أو تخطي الوجبات إلى إبطاء فقدان الوزن وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ في فقدان الوزن بشكل أبطأ بعد الجراحة.
سبب آخر لفقدان الوزن البطيء قد يكون بسبب عدم كفاية تناول البروتين حيث يساعد البروتين في نمو العضلات والحفاظ على كتلتها، وهما أمران مهمان لفقدان الوزن ويمكن أن يؤدي تناول عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية أو عدم الحصول على ما يكفي من البروتين إلى نتائج أبطأ.
أخيرًا، هناك احتمال أن يكون التمثيل الغذائي للفرد قد تباطأ نتيجة الجراحة ويمكن معالجة ذلك عن طريق التأكد من تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام، وكذلك التحدث مع الطبيب حول أي أدوية يتناولونها والتي يمكن أن تؤثر على عملية التمثيل الغذائي لديهم.
كما يجب أن لا ننسى أن طبيعة الجسم تختلف من شخص لآخر وبالتالي سرعة ذوبان الدهون.
فألية نزول الوزن تعتمد على سرعة حرق الدهون، فهناك دهون تحترق بسرعة ويستثمر الجسم منها الطاقة خلال الأشهر الاولى بعد العملية، وعندما تصل مرحلة الحرق الى الدهون الصلبة المتراكمة منذ سنين (خاصة في منطقة البطن وتحت الأعضاء) سوف تبطئ حركة انخفاض الوزن لأن تلك الدهون تتطلب جهداً ووقتاً أكبر.
ما المقصود بعملية تكميم المعدة؟
تكميم المعدة هي عملية جراحية لعلاج البدانة تقلل من حجم المعدة، وتساعد المرضى على إنقاص الوزن وتحسين صحتهم بشكل عام وإنه إجراء مقيد يتم إجراؤه بالمنظار، مما يعني أنه يتم إجراؤه ببضع شقوق صغيرة وأدوات متقدمة.
أثناء عملية تكميم المعدة، يزيل الجراح معظم المعدة لإنشاء “كم” أو أنبوب معدة أصغر، مما يقلل من قدرتها بشكل كبير وثم يتم توصيل هذه المعدة الجديدة مباشرة بالأمعاء، متجاوزة معظم الجهاز الهضمي ومن خلال الحد من كمية الطعام التي يمكن تناولها في وقت واحد، يساعد هذا الإجراء في تقليل الجوع وتعزيز فقدان الوزن.
بالإضافة إلى فوائد إنقاص الوزن، يمكن أن يساعد تكميم المعدة أيضًا في تحسين أو حل الأمراض المصاحبة المرتبطة بالسمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وتوقف التنفس أثناء النوم وآلام المفاصل ويمكن أن يقلل أيضًا من عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية.
عملية تكميم المعدة غير قابلة للعكس وتتطلب تغييرات في نمط الحياة لتكون ناجحة وقد يتسبب الإجراء أيضًا في بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والقيء وآلام البطن والإسهال في الفترة الاولى ويجب على المرضى مناقشة جميع المخاطر مع طبيبهم قبل تقرير ما إذا كان هذا النوع من الجراحة مناسبًا لهم.
كيف تُحافظ على وزنك مثالي؟
يعد الحفاظ على وزن مثالي جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي ولتحقيقه والحفاظ عليه، من المهم اتخاذ خيارات نظام غذائي ونمط حياة مثالي
ابدأ بتحديد نطاق وزنك المثالي بناءً على عمرك وجنسك ونوع جسمك وثم ركز على تناول نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون ويمكن أن يساعدك تناول وجبات أصغر بشكل متكرر على مدار اليوم على الشعور بالشبع والنشاط مع الحفاظ على وزنك المثالي.
بالإضافة إلى إجراء تغييرات غذائية صحية، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر ضروري للحفاظ على جسمك رشيق واهدف إلى الحصول على 30 دقيقة من النشاط البدني كل يوم أو ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع واختر الأنشطة التي تستمتع بها مثل المشي أو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة.
أخيرًا، من المهم الانتباه إلى صحتك العقلية وكذلك صحتك الجسدية واحصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة وحاول تقليل التوتر بأنشطة مثل اليوجا أو التأمل.
تتجنب تلك الأطعمة لتحصل على جسم رشيق
يجب تجنب الأطعمة المصنعة والسريعة لأنها توفر القليل من القيمة الغذائية وغالبًا ما تكون عالية السعرات الحرارية وتميل الأطعمة المصنعة إلى احتواء الدهون غير الصحية والسكر المضاف والصوديوم ويمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن وبالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تستخدم مطاعم الوجبات السريعة طرق طهي غير صحية مثل القلي العميق، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن بمرور الوقت.
يجب أيضًا تجنب المشروبات السكرية مثل الصودا ومشروبات الطاقة والعصائر لأنها تحتوي على مستويات عالية من السكر والسعرات الحرارية ويمكن أن تسبب هذه المشروبات ارتفاعًا حادًا في مستويات السكر في الدم وتؤدي إلى زيادة الوزن.
يجب أيضًا تجنب المشروبات الكحولية مثل البيرة والنبيذ عند محاولة الحصول على قوام رشيق حيث تحتوي المشروبات الكحولية على سعرات حرارية عالية وبالإضافة إلى السكريات المضافة، مما قد يؤدي إلى زيادته.
هل النساء تحتاج لعملية تكميم المعدة أكثر أم الرجال؟
أظهرت الدراسات أن النساء تميل إلى المعاناة من انخفاض أكبر في مؤشر كتلة الجسم (BMI) والوزن بعد تكميم المعدة مقارنة بالرجال وتميل النساء أيضًا إلى تجربة تحسينات أكثر أهمية في المؤشرات الصحية مثل مستويات الجلوكوز ومستويات الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الضار وبالإضافة إلى ذلك، تميل النساء إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الرضا عن نتائجهن مقارنة بالرجال.
الأسباب التي تجعل النساء تستفيد من تكميم المعدة أكثر من الرجال غير واضحة، ولكن قد تكون مرتبطة بالاختلافات الهرمونية أو أنواع الطعام الذي تتناوله وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الاختلافات بين الرجال والنساء من حيث النتائج.
يمكنك الاستفسار أكثر عن عمليات الجراحية الخاصة بأمراض السمنة من خلال تواصلك مع فريقنا الطبي المختص الذي يقدم لك كل ما تحتاجه من معلومات ويزودك باستشارات كثيرة ومهمة بخصوص حالتك.
مع بلو مديكال الطبية في تركيا ستحصل على عناية بالغة لعلاج أسنانك
تقدم بلو مديكال في تركيا رعاية كبيرة لعلاج أسنانك مع سنوات من الخبرة، حيث يمكن لعيادتنا أن توفر لك أفضل علاج متاح للأسنان حيث يتمتع فريق المتخصصين لدينا بمهارات عالية وخبرة عالية في جميع مجالات طب وتجميل الأسنان وتركيب أفضل تقويمات الأسنان، ونقدم مجموعة واسعة من الخدمات، من التنظيف الأساسي للأسنان والفحوصات إلى الإجراءات الأكثر تعقيدًا مثل قنوات الجذر والأقواس وكما نقدم خدمات الطب التجميلي مثل تبييض الأسنان و فينير الأسنان .
مقالات قد تهمك :
ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها
#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال
