-الصيام-المتقطع-ينقص-الوزن؟.jpg

هل سمعت عن الصيام المتقطع؟ هو عبارة عن برنامج لتخفيض الوزن يقوم الفرد بالصيام لفترات من النهار وبساعات معينة منه يقوم بأكل ما يحب دون أي قيود أو ضوابط، ودون التقيد بمسموح وممنوع.

بعض التفاصيل حول هذا الموضوع نتحدث عنها بشكل موسع في هذا المقال.

 

ما هي أنواع الصيام المتقطع؟

هناك عدد من أساليب الصيام المتقطع، تعرف عليها.

1 – صيام ال12 ساعة

هذا يمكن اعتماده كمرحلة أولى حيث يتم الصيام 12 ساعة في اليوم وفي ال12 ساعة الأخرى يمكن أن تتناول ما تشاء، وهو فرصة مناسبة لمن يرغب في اتباع حمية غذائية معينة أو في تخفيف وزنه، وهي سهلة للغاية ولن يشعر الشخص بأنه امتنع عن الأكل كثيراً لأنه قد يكون نائما خلال هذه الفترة وربما في العمل وبالتالي لن تكون هذه مشكلة بالنسبة إليه.

2 – صيام ال16 ساعة

هي الطريقة الأكثر شهرة حيث تقوم بالصيام لمدة 16 ساعة، وترك مساحة 8 ساعات من النهار فقط من أجل الأكل ويفضل أن يكون الاكل من ال12 ظهرا حتى ال8 مساء فقط، وهذا الأسلوب قد يكون صعباً بعض الشيء بالنسبة لبعض الأشخاص.

3 – نظام ال24 ساعة

أما هذا النظام فيعني التوقف الكامل عن الأكل ويتم تطبيق هذا النظام مرة أو مرتين في الأسبوع، وخلال هذا الوقت يسمح بتناول مشروبات خالية من السكر، قهوة، ماء، ولكن يحتاج هذا النظام أشخاصاً أقوياء الإرادة.

4 – نظام صيام اليومين المتتاليين

أنا هذا النظام يعني أن تختار يومين من كل أسبوع وصيامهما ويجب ألا يزيد حجم السعرات المتناولة في هذين اليومين عم 600 سعرة، وفي باقي أيام الأسبوع يمكن أنا ل الطعام بشكل عادي.

5 – نظام صيام اليوم بعد اليوم

أما هذا يعني أن تصوم يوم واليوم التالي تفطر وهكذا، ولكن تذكر أن هذا صعبا بعض الشيء، وخلال اليوم الذي تصوم فيه يجب ألا تتناول أي شيء، حسب المختصين لا ينصح به لمن تعد هذه التجربة الأولى له في هذا النوع من الحمية الغذائية.

 

أهمية الصيام المتقطع على الجسم للتنحيف

 أظهرت الدراسات أن للصيام المتقطع تأثير إيجابي على الجسم والعقل، ويُعتقد أن الصيام يساعد في تقليل مستويات الأنسولين في الجسم، مما يسهل عملية حرق الدهون وبالإضافة إلى ذلك، قد يساعد الصيام أيضًا في منع الخرف من خلال تزويد الجسم بالباقي الذي يحتاجه للتفكير والتركيز بشكل أكثر وضوحًا وعلاوة على ذلك، من المرجح أن يستهلك أولئك الذين يمارسون الصيام سعرات حرارية أقل، مما يؤدي إلى فقدان الوزن وفي حين أن هناك أدلة على أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الفرد وطول العمر، فمن المهم أن نتذكر أنه لا ينبغي استخدامه كطريقة وحيدة لفقدان الوزن، لأنه قد لا يكون فعالًا للجميع.

 

التغيرات التي تحدث عند الصيام المتقطع

هرمون النمو

يمكن أن تؤثر الدهون الزائدة في الجسم سلبًا على إنتاج هرمون النمو، وقد يساعد الصيام لفترات قصيرة ولقد وجدت الدراسات أن الصيام المتقطع يمكن أن يحفز تكسير الدهون في الجسم ويزيد من مستويات هرمون النمو ويلعب هرمون النمو دورًا مهمًا في تجديد الخلايا ونموها والحفاظ على الأنسجة السليمة في الدماغ وكما أنه يساعد على تنظيم وتقييد فترات الأكل؛ هذا يساعد في الحفاظ على التوازن بين الهرمونات في الجسم.

الإصلاح الخلوي

عندما تنخفض مستويات الأنسولين، يصبح من السهل على الجسم استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، والبدء في عملية إصلاح خلوي تتضمن الالتهام الذاتي، أو التهام الخلايا الذاتية وتم ربط هذه العملية بزيادة التعبير عن الدفاعات المضادة للأكسدة وإصلاح الخلايا التالفة وتحسين حساسية الأنسولين.

 

أضرار الصيام المتقطع على الجسم

يمكن أن يكون للصيام المتقطع تأثيرات متنوعة على الجسم، في المراحل المبكرة، من الشائع الشعور بالجوع والضعف والتعب ويرجع ذلك إلى استنفاد مخازن السكر وبدء الجسم في حرق الدهون الإفراط في تناول الطعام أثناء الصيام المتقطع يمكن أن يسبب أيضًا ارتجاع حمض المعدة والمريء وحرقة المعدة والشعور بالخمول والانتفاخ وعلاوة على ذلك، قد لا تؤثر المستويات المنخفضة من النشاط البدني المرتبط بالنظام الغذائي بالضرورة على فقدان الوزن، ولكن لا يزال من الممكن أن يكون لها آثار صحية ضارة

 

أضرار الوزن الزائد على جسم الأنسان

يمكن أن يكون للوزن الزائد تأثير ضار على جسم الإنسان، مما يزيد من خطر الإصابة بحالات صحية مزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، وكما يمكن أن يسبب ضغطًا إضافيًا على المفاصل والعظام، مما يؤدي إلى مشاكل في المفاصل وتقليل القدرة على الحركة بحرية وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى الشعور بالحرج والعار، ويتم تصنيف السمنة إلى ثلاث فئات بناءً على قياس الطول ودهون الجسم، وتعتبر الوقاية من السمنة أمرًا أساسيًا لتقليل مخاطر هذه الظروف الصحية وضمان الرفاهية الجسدية والعقلية للشخص.

 

الأطعمة المناسبة لتخفيض الوزن الزائد

تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف مثل بذور الشيا والأوراق الخضراء وزبدة الفول السوداني والخضروات الورقية رائعة للمساعدة في إنقاص الوزن لأنها تملأنا وتجعلنا نشعر بالشبع لفترة أطول ويمكن أن يساعد تناول طبق من الحساء الصحي قبل الوجبات أيضًا في تقليل السعرات الحرارية وتعزيز الشعور بالشبع وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف والبروتين، مثل الحساء والسلطات، في الحفاظ على وزن صحي، ويمكن أن يساعد تخطي الوجبات أثناء تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء أيضًا في تقليل الوزن الزائد.

هل لديك مزيداً من التساؤلات؟ تواصل مع طبيبنا المختص ليقدم لك الإجابات الوافية.

 

مركز بلو ميدكال المميز في تركيا يقدم لكم :

-كافة العمليات التجميلة للأسنان من تبييض الأسنان بالليزر إلى ابتسامة هوليود وزراعة الأسنان والفينير .
-كافة أنواع عمليات السمنة وبوتوكس المعدة بأيدي أفضل الخبراء.
-تقنيات متطورة لزراعة الشعر وبأسعار منافسة.
-كافة العمليات التجميلية ك تجميل الأنف والعناية بالبشرة .
-أفضل النتائج حيث يعتبر مركزنا من أفضل مراكز السياحة العلاجية في تركيا.

 

اطلع على معلومات أكثر حول ما يتعلق بطب الأسنان في تركيا وتعرف على أهم العلاجات التي تقدمها حيث نرصد من خلاله موضوعات كثيرة ومتنوعة ونجيب عن مختلف استفساراتكم.

 

مقالات قد تهمك :

ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها

#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال


-بوتوكس-المعدة-في-تركيا.jpg

عملية بوتوكس المعدة في تركيا من أشهر الإجراءات التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من وزن كبير وزائد أو بمعنى آخر يعانون من سمنة مفرطة، وهي حل مثالي قليل المخاطر، نتائجها كثيرة الأهمية ونتيجة لتعدد الأسئلة التي تُطرح حولها فريق التحرير في مركز بلو مديكال الطبية في إسطنبول أعدَّ لكم هذا المقال إجابة عن أغلبها.

 

ما المقصود بعملية بوتوكس المعدة؟

بوتوكس المعدة هو إجراء جديد نسبيًا يكتسب قوة دفع كطريقة فعالة لتقليل الوزن الزائد ويتضمن حقن توكسين البوتولينوم في عضلات المعدة، مما يؤدي إلى الاسترخاء وتقليل كمية الطعام التي يمكن تناولها في وقت واحد وهذا يساعد على تعزيز الشعور بالامتلاء في وقت قريب، مما يؤدي إلى تقليل تناول السعرات الحرارية وفقدان الوزن في النهاية.

 على الرغم من أنه ليس بديلاً عن التمارين المنتظمة والأكل الصحي، إلا أن بوتوكس المعدة يمكن أن يساعد أولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من بعض الأرطال الزائدة ومن المهم استشارة أخصائي طبي قبل الخضوع لأي نوع من الإجراءات، لذا تأكد من مناقشة المخاطر والفوائد مع طبيبك قبل اتخاذ أي قرارات.

 

مميزات عمليات إنقاص الوزن في تركيا

أولاً، تكلفة هذه الإجراءات أقل بكثير مما هي عليه في البلدان الأخرى، مما يجعلها خيارًا ميسور التكلفة لأولئك الذين يفكرون في جراحة إنقاص الوزن، وبالإضافة إلى ذلك، فإن المرافق الطبية في تركيا مجهزة جيدًا وذات خبرة عالية في إجراء هذه العمليات.

 غالبًا ما يستفيد المرضى من فترات انتظار أقصر للتعيينات وإقامات أقصر في المستشفى بسبب نظام الرعاية الصحية المتطور في البلاد ويقدم الموظفون ذوو الخبرة رعاية ممتازة للمرضى ويضمنون الحفاظ على أعلى معايير السلامة والجودة وعلاوة على ذلك، تقدم العديد من المستشفيات أيضًا حزم رعاية ما بعد الجراحة لتقديم الدعم المستمر للمرضى بعد الانتهاء من الجراحة.

 

هل عملية بوتوكس المعدة آمنة؟

بوتوكس المعدة هو إجراء جديد نسبيًا ومثير للجدل، وهناك بعض المخاطر المحتملة المرتبطة به، ومع ذلك، عند إجرائه من قبل أخصائي طبي مدرب باتباع إرشادات السلامة، يعتبر الإجراء آمنًا بشكل عام وكما هو الحال مع أي إجراء طبي، يجب على المرضى مناقشة المخاطر المحتملة مع طبيبهم قبل اتخاذ قرار بالمضي قدمًا.

 

نصائح بعد عملية بوتوكس المعدة

تعتبر العناية ببوتوكس المعدة بعد الإجراء مهمة جدًا لتحقيق نتيجة ناجحة، يُنصح بتجنب النشاط البدني الشاق، بما في ذلك رفع الأثقال والتمارين الرياضية، لمدة 48 ساعة على الأقل بعد الإجراء.

 بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرضى الحد من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر وكذلك المشروبات الغازية ويجب على المرضى أيضًا الحفاظ على منطقة العلاج نظيفة وجافة وتجنب فرك أو حك الجلد بالقرب منها وأخيرًا، يُنصح بالاتصال بطبيبك إذا ظهرت أي أعراض غير عادية مثل الألم المستمر أو الاحمرار أو الحمى أو التورم.

 

تعليمات قبل عملية بوتوكس المعدة

قبل الخضوع للإجراء، من المهم المناقشة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من أجل الفهم الكامل للمخاطر والفوائد المحتملة وقد يزودك طبيبك الخاص بك بالتعليمات المتعلقة بالاستعدادات للإجراء، مثل الصيام قبل الجراحة.

 من المهم أيضًا إبلاغ طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أو مكملات عشبية أو فيتامينات لأنها قد تحتاج إلى تعديل قبلاً، وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التخطيط مسبقًا والترتيب مع شخص ما ليقودك إلى المنزل بعد الإجراء، إن اتباع جميع التعليمات السابقة للعملية التي قدمها الطبيب الخاص بك سيساعد في ضمان نتيجة آمنة وناجحة.

 

سلبيات عملية بوتوكس المعدة

لم يتم اعتماد البوتوكس من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لأغراض إنقاص الوزن ولذلك، يجب استخدامه بحذر وفقط تحت إشراف متخصص مؤهل وهناك أيضًا خطر حدوث آثار جانبية مثل الغثيان والصداع وضعف العضلات.

قد لا تكون فعالة كمثبط للشهية أو كمساعد لفقدان الوزن بسبب آثاره قصيرة المدى على الجسم، وتشير بعض الدراسات إلى أن كبت الشهية قد يستمر لمدة تصل إلى يومين فقط بعد الحقن، مما يعني أنه من المحتمل ألا تتحقق أي أهداف لفقدان الوزن على المدى الطويل من خلال هذا النوع من العلاج وحده.

يجب على أولئك الذين يفكرون في استخدام البوتوكس لفقدان الوزن التحدث إلى الطبيب قبل الشروع في العلاج، يمكنهم مناقشة الفوائد والمخاطر المحتملة لتحديد ما إذا كان خيارًا مناسبًا لهم أم لا.

 

كيف تحافظ على جسم رشيق دائماً؟

يمكن الحفاظ على الجسم النحيف من خلال الجمع الصحيح بين الأكل الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة، ويساعد تناول الأطعمة المغذية الغنية بالألياف وقليلة الدهون المشبعة وقليلة السكر في تزويد جسمك بالطاقة التي يحتاجها للبقاء لائقًا ونشطًا وبالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا يساعد على حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات. تمارين القوة مثل القرفصاء والضغط والسحب مفيدة بشكل خاص للحفاظ على الجسم النحيف، ويعد دمج أنشطة القلب المنتظمة مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو التمارين الرياضية أمرًا مهمًا أيضًا للصحة العامة وأخيرًا، الحصول على قسط كافٍ من الراحة كل ليلة أمر ضروري للحفاظ على صحة جسمك وقوته.

 

أشهر جراحات إنقاص الوزن

أشهر جراحات إنقاص الوزن هي المجازة المعدية (تحويل المسار)، تكميم المعدة، وربط المعدة القابل للتعديل.

 تتضمن المجازة المعدية (By Pass) إعادة توجيه الجهاز الهضمي، بينما تتضمن عملية تكميم المعدة إزالة جزء من المعدة وربط المعدة القابل للضبط هو إجراء أقل توغلًا يتضمن إدخال شريط قابل للتعديل حول الجزء العلوي من المعدة ويمكن أن تكون كل من هذه الإجراءات فعالة في مساعدة الأفراد على تحقيق خسارة كبيرة في الوزن وتحسين النتائج الصحية.

 

مركز بلو ميدكال المميز في تركيا يقدم لكم :

 

-كافة العمليات التجميلة للأسنان من تبييض الأسنان بالليزر إلى ابتسامة هوليود وزراعة الأسنان والفينير .
-كافة أنواع عمليات السمنة وبوتوكس المعدة بأيدي أفضل الخبراء.
-تقنيات متطورة لزراعة الشعر وبأسعار منافسة.
-كافة العمليات التجميلية ك تجميل الأنف والعناية بالبشرة .
-أفضل النتائج حيث يعتبر مركزنا من أفضل مراكز السياحة العلاجية في تركيا.

 

عملية بوتوكس المعدة من الخيارات الشائعة نوعاً ما بين المهتمين في الحصول على وزن مثالي ومناسب، ومن أجل الحصول على معلومات أكثر واستشارات مدروسة ومناسبة لحالتك لا تتردد قبل أن تتواصل مع طبيبنا المختص ليزوِّدك بكافة التفاصيل المهمة.

مقالات قد تهمك :

ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها

#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال


-عمليات-السمنة-في-تركيا.jpg

باتت فكرة إجراء عمليات السمنة في تركيا من الخيارات الشائعة جداً بين من يعانون من الوزن الزائد فهي السبيل الوحيد تقريباً للتخلص من هذا الضرر الذي يشكل خطراً على الصحة من جهة وهي شكل غير محبب وبعيد عن الأناقة من جهة ثانية.

في هذا المقال سنسلط الضوء على أهم وأشهر العمليات التي تساعد على إنقاص الوزن فإذا كان هذا مهم بالنسبة لك لا تتردد في المتابعة معنا حتى النهاية.

 

أشهر عمليات السمنة في تركيا ..ما هي؟

في ظل التطورات الكبيرة التي شهدها القطاع الطبي في تركيا أصبح هناك العديد من الإجراءات التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد ويتم تحديد أي واحدة أفضل لحالاتك بوساطة طبيبك المختص.

عملية ربط المعدة

تتم هذه العملية عبر المنظار فهي ليست جراحية وهذا مطمئن بالنسبة للكثير من الأشخاص ويعمل الطبيب المختص على تقسيم المعدة إلى جزئين علوي وسفلي ويصبح هناك صعوبة في إفراغ القسم العلوي إلى السفلي مما يؤخر الشعور بالجوع وتصبح الوجبات التي يتناولها المريض قليلة وقد يُشبعه أي كمية قليلة أو لقيمات بسيطة.

من المميزات الأساسية لهذه العملية أنها آمنة ومناسبة تقريباً لجميع الحالات وبعد العملية يصبح الشفاء سريعاً جداً والخبر السار أنه يمكن التحكم بتقييد الرباط حول المعدة فإن شعر المريض أنها مشدودة يمكن الطلب من الطبيب إرخائها وإن شعر أنها بحاجة لتضييق يقوم الطبيب بذلك.

هل هناك سلبيات لعملية ربط المعدة؟ بالتأكيد فقد تم تسجيل بعض الجوانب السلبية ومن أهمها الشعور بالغثيان وهذا ما يحدث مع جميع العمليات الأخرى وكذلك يفقد المريض الكثير من وزنه خلال وقت وجيز وللأسف من لم يحافظ على نظام غذائي صحي ومناسب سيتعرض لاستعادة جزء كبير من وزنه مع مرور الوقت.

 

عملية تكميم المعدة

تعتبر من أشهر العمليات التي تؤدي لإنقاص الوزن ويتم خلالها إزالة جزء كبير من المعدة والاكتفاء ببقاء جزء منها فقط لا يتجاوز مقدارها ال20 % من حجمها الكلي وتأخذ المعدة الجديدة شكل الأنبوب وبالتالي هي لا تستوعب الكثير من الطعام وكذلك سيكون إفراز الهرمون الذي يشعر بالجوع أقل وتلقائياً ستقل الوجبات وكميتها وخلال وقت قصير يجد المريض أنه فقط العديد من الكيلو غرامات من وزنه.

من السلبيات الأساسية لهذا العمل الجراحي أنها في بعض الأحيان لا تقدم النتائج المرجوة للمريض ولذلك يجب استشارة طبيب مختص ليساعد في دراسة الحالة بشكل دقيق.

 

عملية تحويل مسار

ما لا تعلمه عن هذه العملية أنها لا تستخدم إلا في حالات السمنة الشديدة جدا حيث يتم إزالة أكثر من 70 % من حجم المعدة ومن ثم يتم تجاوز الأمعاء الدقيقة بشكل أكبر وتعد نوعاً ما من العمليات المعقدة ومن يجري هذه الجراحة سيفقد الكثير من وزنه بشكل سريع وفي هذا السياق يجب التنويه إلى أن المريض لن يقل حجم وجبته التي يتناولها ولكن قد يكتفي بواحدة خلال اليوم كله لأن وظيفتها الأساسية تخفيض كمية الامتصاص فقط وليس تقليل الشهية.

على الجانب الآخر فإن لتلك العملية العديد من الأوجه السلبية مثل أن يكون هناك سوء امتصاص شديد مع الوقت وهذا مرض خطير جداً وقد يتشكل هناك فتوق فوق جدار البطن في حال تم إجراؤها عن طريق التنظير وبالتالي سيخضع المريض لعملية أخرى لتصحيحها.

 

عملية بالون المعدة

كذلك أصبحت هذه من العمليات الشائعة بين من يعاني من مشكلة السمنة الزائدة وتعد يسيرة حيث تتم عبر التخدير الموضعي وبالمنظار حيث يقوم الطبيب المختص بإنزال بالون في معدة المريض وبعد استقراره أو وضعه بالطريقة المناسبة يتم ملئه بمحلول ملحي وبالتالي يأخذ حيز جيد من المعدة ويعمل على ان يُشعر المريض بالشبع بشكل سريع ولن يحتاج لتناول الطعام سوى على فترات متباعدة.

على الرغم من مميزات هذه العملية إلا أن هناك خطر احتمال أن ينفجر البالون وبهذا يجب أن يكون لدينا تدخل طبي سريع لتدارك الأمر قبل أن تتعرض حياة المريض لخطر وقد يشعر المريض بألم في المعدة وغثيان مستمر.

تجدر الإشارة إلى أن بعد مرور بعض الوقت سيتم إزالة البالون أي بعد أن يحقق النتائج المطلوبة ولكن يبقى على المريض أن يبقى محافظاً على النتيجة من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية واتباع سلم غذائي مدروس.

 

نصائح مهمة عند إجراء عمليات السمنة

  • إن كانت هذه التجربة الأولى لك في إجراء عملية إنقاص الوزن لا بدَّ أن تستشير أكثر من طبيب مختص وصاحب شهرة في هذا المجال ليرشح لك الحلول المناسبة وتقييم حالتك الصحية ففي حال كان هناك مشاكل صحية قد تكون العملية غير مناسبة.
  • تعتبر تركيا واحدة من أهم الدول المناسبة لإجراء تلك العمليات بعد التطورات الكثيرة التي شهدتها الدولة على مدار السنوات السابقة حيث إنها اليوم تملك نخبة من أهم الأطباء المختصة والكوادر الفنية والتقنيات والمستشفيات المتطورة.
  • بعد العملية يجب اتباع نظام غذائي محدد وفقاً لتعليمات الطبيب للمحافظة على النتيجة النهائية للعملية دون العودة لمواجهة خطر السمنة.
  • تكاليف إجراء عمليات السمنة في تركيا تعتبر خيار مثالي لأنها تعتبر منخفضة مقارنة بغيرها من الدول مثل أوروبا وأمريكا.
  • الوزن الزائد خطر شديد يجب التخلص منه في أقرب وقت وفرصة لأنها خطر كبير على الصحة العامة وتؤدي لأمراض كثيرة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها بالإضافة إلى أنها مظهر غير محبب وغير متناسق وقد تؤدي للشعور بالانتقاص أي أن لها تأثير سلبي على الجانب النفسي.

 

مخاطر عمليات إنقاص الوزن

تشمل المخاطر المحتملة المرتبطة بهذه الإجراءات العدوى والجلطات الدموية وسوء التغذية ونقص الفيتامينات وفي بعض الحالات، قد يعاني المرضى من مضاعفات، مثل فتق في البطن أو انسداد الأمعاء وبالإضافة إلى ذلك، لا تزال الآثار طويلة المدى قيد الدراسة، بما في ذلك الزيادة المحتملة في خطر الإصابة بحصوات المرارة أو غيرها من مشاكل الجهاز الهضمي.

 

مع بلو مديكال الطبية في تركيا ستحصل على عناية بالغة لعلاج أسنانك

تقدم بلو مديكال في تركيا رعاية كبيرة لعلاج أسنانك مع سنوات من الخبرة، حيث يمكن لعيادتنا أن توفر لك أفضل علاج متاح للأسنان حيث يتمتع فريق المتخصصين لدينا بمهارات عالية وخبرة عالية في جميع مجالات طب وتجميل الأسنان وتركيب أفضل تقويمات الأسنان، ونقدم مجموعة واسعة من الخدمات، من التنظيف الأساسي للأسنان والفحوصات إلى الإجراءات الأكثر تعقيدًا مثل قنوات الجذر والأقواس وكما نقدم خدمات الطب التجميلي مثل تبييض الأسنان و فينير الأسنان .

مقالات قد تهمك :

ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها

#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال


-المعدة-و-قص-المعدة.jpg

تعددت عمليات جراحات السمنة والتخلص من الوزن الزائد ومن أكثرها شيوعاً هي تكميم المعدة وقص المعدة، لكل منهما أوجه سلبية وأخرى إيجابية ومن أجل تفاصيل أكثر عمقاً عنهما تابع معنا المقال التالي.

 

ما المقصود بعملية تكميم المعدة وما مميزاتها؟

تعد من أشهر العمليات التي تهدف لإنقاص الوزن وللحصول على جسم رشيق مثالي وتتم باستخدام المنظار أي ليس هناك عمل جراحي أو شق حيث يتم إنشاء ثقوب صغيرة في الجزء العلوي في البطن وإدخال أدوات دقيقة من خلالها لاستئصال ما يقارب 75-80 % من حجم المعدة الكلي وترك جزء صغير منها يشبه شكل الموزة حسب كل حالة على حدى.

هل النتائج مع هذه العملية مضمونة؟ بالتأكيد فجميع الحالات التي خضعت لها أعربت عن رضا تام وتم خسارة الوزن بشكل كبير في وقت قياسي، وهي آمنة والنتائج عالية الجودة.

 

ما المقصود بعملية قص المعدة وما مميزاتها؟

هي عبارة عن جراحة تهدف إلى إنقاص الوزن من خلال إحداث تغيير في شكل وحجم المعدة وبالتالي سيشعر المريض بالشبع بسرعة ولن يكون لديه أي طاقة لأكل المزيد حتى ولو رغب بذلك وفي هذا السياق لا بدَّ من الإشارة إلى أنه لا يكفي القيام بهذه العملية فقط للتخلص من الوزن الزائد حيث يجب أن يتم إرفاقها بمجموعة من العادات الصحية التي يوصي بها الطبيب.

كيف تتم عملية قص المعدة؟ ببساطة يتم إجراء عدة فتحات دقيقة لا تتعدى 1 سم في جدار البطن (4 فتحات تقريبا) حتى يتم ادخال المنظار والمقصات لإزالة الجزء المراد التخلص منه وتستغرق هذه العملية حوالي 45 دقيقة وقد تطول لساعة ونصف في بعض الحالات.

بعد عملية القص يكون المريض خسر 75 % من معدته وعليه أن يتعامل مع 25 % المتبقي منها في حياته وبالتالي لم يعد هناك إمكانية لتناول وجبات كبيرة في الوقت ذاته بل يجب تجزئتها على 5 وجبات في اليوم ويجب اتباع نظام غذائي يتضمن الإكثار من السوائل وتناول طعام مهروس في الأسابيع الثلاث الأولى وبالتأكيد سيوصي الطبيب بمكملات غذائية.

دعنا نخبرك أن خلال السنة الأولى بعد الجراحة ستجد أنك قد فقدت حوالي 70 % من وزنك وقد تكون أقل من ذلك أيضاً.

 

هل هناك مخاطر لعمليات إنقاص الوزن؟

يمكن أن تكون عمليات إنقاص الوزن وسيلة رائعة لتقليل السمنة، ولكن هناك مخاطر كبيرة مرتبطة بهذه الإجراءات حيث تشمل المخاطر الأكثر شيوعًا العدوى والجلطات الدموية وحتى الموت.

 بالإضافة إلى هذه المخاطر، هناك أيضًا مضاعفات محتملة على المدى الطويل مثل نقص الفيتامينات والمعادن، وحصى المرارة، والفتق، ويجب على المرضى مناقشة جميع المخاطر المحتملة مع طبيبهم قبل الخضوع لأي إجراء ومن المهم أيضًا ملاحظة أنه على الرغم من نجاح هذه العمليات الجراحية للعديد من الأشخاص، إلا أنها ليست علاجًا للسمنة ويجب الحفاظ على نمط حياة صحي بعد ذلك.

 

نصائح بعد عملية تكميم أو قص المعدة

هناك بعض النصائح المهمة التي يجب مراعاتها لضمان نجاح العملية، أولاً، من المهم اتباع نظام غذائي صحي مع وجبات صغيرة الحجم وعالية العناصر الغذائية ومن المهم أيضًا تجنب الأطعمة المعالجة والمياه الغازية لأنها قد تؤدي إلى زيادة الوزن أو سوء التغذية.

 ثانيًا، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام بمجرد انتهاء فترة التعافي حيث سيساعد ذلك في الحفاظ على الوزن المفقود ومنع عودته وشد الجسم للتخفيف من الترهلات التي قد تحدث نتيجة خسارة الوزن وأخيرًا، من المهم أيضًا تناول الفيتامينات بانتظام من أجل تلبية احتياجات الجسم من المعادن والفيتامينات وباتباع هذه النصائح يمكنك التأكد من أنك ستحصل على أقصى استفادة من الإجراء الخاص بك.

 

أسباب الإصابة بمرض السمنة

أصبحت السمنة مصدر قلق صحي كبير في عالم اليوم، حيث يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آثارها ويمكن أن يساهم عدد من العوامل المختلفة في الإصابة بالسمنة، بما في ذلك تقدم العمر، وقلة النشاط البدني، والنظام الغذائي غير الصحي، والاستعداد الوراثي.

 التقدم في العمر هو عامل رئيسي يساهم في السمنة لأنه يتسبب في انخفاض معدل التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى انخفاض في حرق الدهون وقلة النشاط البدني هي سبب رئيسي آخر للسمنة، حيث تمنع الجسم من حرق السعرات الحرارية وتخزينها على شكل دهون ويمكن أن يساهم تناول الكثير من الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية أيضًا في زيادة الوزن، وأخيرًا، قد يكون بعض الأفراد أكثر عرضة لاكتساب الوزن بسبب تركيبتهم الجينية ولذلك، من المهم فهم أسباب السمنة من أجل الوقاية منها أو علاجها بشكل فعال.

 

من هم المرشحون لإجراء عمليات السمنة؟

تعد جراحة علاج البدانة قرارًا رئيسيًا لا ينبغي الاستخفاف به ويوصى به فقط لمن لديهم مؤشر كتلة جسم (BMI) يزيد عن 40 أو 35 يعانون من أمراض مصاحبة ومن المهم أن نلاحظ أنه ليس كل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم مرشحون جيدون لجراحة السمنة، حيث إنها مناسبة فقط لأولئك الذين لم يتمكنوا من إنقاص وزنهم من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

 يجب أن يكون المرشح المثالي لجراحة السمنة سليمًا بدنيًا ومستعدًا عقليًا وملتزمًا بتغيير نمط الحياة على المدى الطويل وعلاوة على ذلك، يجب أن يحضر المريض زيارات متابعة منتظمة مع جراح السمنة وأن يكون لديه توقعات واقعية حول نتائج الجراحة.

 

الأعراض الجانبية لإجراء عمليات السمنة

تشمل الغثيان والقيء والإسهال والإمساك وآلام البطن وبالإضافة إلى ذلك، هناك خطر حدوث نقص غذائي إذا لم يتبع المريض التعليمات الغذائية بعد الجراحة.

 قد يعاني المرضى أيضًا من تغيرات طويلة المدى في مستويات الطاقة لديهم بسبب انخفاض كمية الطعام المستهلكة وأخيرًا، هناك خطر الإصابة بحصوات المرارة والتقرحات الناتجة عن الانخفاض السريع في الوزن.

 

 إجراء عملية قص أو تكميم المعدة في تركيا

يوفر الطاقم الطبي ذو الخبرة العالية في مراكز علاج السمنة الرائدة في تركيا للمرضى أفضل رعاية واهتمام ممكنين طوال فترة علاجهم، مما يضمن حصولهم على أقصى استفادة من الجراحة.

كما أن تكلفة الجراحة أقل بكثير مما هي عليه في البلدان الأخرى وبالإضافة إلى ذلك، فإن الجمع بين الطقس الجيد ومناطق الجذب الثقافية يجعله خيارًا رائعًا للتعافي بعد العملية.

 

مركز بلو ميدكال المميز في تركيا يقدم لكم :

-كافة العمليات التجميلة للأسنان من تبييض الأسنان بالليزر إلى ابتسامة هوليود وزراعة الأسنان والفينير .
-كافة أنواع عمليات السمنة وبوتوكس المعدة بأيدي أفضل الخبراء.
-تقنيات متطورة لزراعة الشعر وبأسعار منافسة.
-كافة العمليات التجميلية ك تجميل الأنف والعناية بالبشرة .
-أفضل النتائج حيث يعتبر مركزنا من أفضل مراكز السياحة العلاجية في تركيا.

 

إن كان لديك أي تساؤلات أو استفسارات حول عمليات إنقاص الوزن في تركيا مثل قص المعدة أو تكميمها يمكنك التواصل مع مستشارنا الطبي الذي سيقدم لك كافة المعلومات والاستشارات التي تحتاج لمعرفتها وكذلك ستحصل على استشارة طبية مجانية.

مقالات قد تهمك :

ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها

#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال


-ربط-المعدة-في-تركيا.jpg

هل سمعت سابقاً عن عملية ربط المعدة؟ في الواقع هي واحدة من الإجراءات الكثيرة التي يتم اتباعها في الوقت الراهن من أجل تخفيض الوزن والسيطرة على حجم الجسم الكبير وللتخلص من الدهون وهذا مهم بشكل خاص بالنسبة لمن يعانون من وزن كبير.

بلو ميديكال أعدَّت لكم هذا المقال الذي سيتم من خلاله تسليط الضوء على العديد من الجوانب المهمة حول عملية ربط المعدة ..قراءة مفيدة.

 

ما المقصود بربط المعدة؟

هي عبارة عن عملية مبتكرة وحديثة تتم عبر المنظار، من خلالها يتم حزم أعلى المعدة وبالتالي ستصبح الوجبات التي يتناولها الشخص محدودة وقليلة وقد يشعر بعدم الرغبة في الأكل وتدريجياً مع مرور الوقت سيجد نفسه يحقق خسارة كبيرة في وزنه.

هي مناسبة بشكل خاص لمن يبحثون عن طرق لخفض الوزن دون الاضطرار للخضوع لعمل جراحي فما يجب أن نشير إليه في هذا الصدد أن العملية آمنة تماماً ومناسبة لجميع الحالات وعلى مر السنوات الفائتة حققت نتائج مرضية للكثير من الأشخاص حول العالم وإضافة لكل ذلك يمكن التحكم بمدى تقييد الحلقة للمعدة فيمكن زيادتها أو العكس وهذا ما تقرره حالة المريض.

 

هل يوصى بعملية ربط المعدة؟ 

ينصح الأطباء بشكل عام بهذا الإجراء ولا سيما بالنسبة لمن يعاني من حجم زائد في الوزن فإن الوزن الزائد لا يعني فقط مظهر غير محبب أو شكل مخجل أمام المجتمع فإضافة لكل ما سبق هو خطر على الصحة، فإن أغلب من يعاني من وزن زائد يكون حاملاً للكثير من الأمراض مثل السكر وانسداد الأوعية الدموية وأمراض القلب المزمنة وارتفاع ضغط الدم.

من يختار هذه العملية هو يسعى بشكل عام لكسب صحته وعلى من يعاني من وزن زائد أخذ خطوة في هذا الموضوع فإن كان اليوم لا يعاني من مرض معين فإن مع مرور السنوات سيكون في مواجهة الكثير من الأمراض وقد يكون حينها قد فات الوقت وأصبح من غير الممكن إجراؤها نتيجة حالة طبية ما.

 

هل بمجرد ربط المعدة ستفقد الوزن؟

بالطبع لا فإن الأمر يحتاج لبعض الوقت فلا يكفي أن يتم ربط المعدة فقط بل يجب المساعدة ووضع جدول يومي صحي مثل ممارسة الرياضة وبعض الأنشطة الحركية التي تساعده على خفض الدهون وشد الجلد لمنع حدوث ترهلات وكما يجب اتباع نظام صحي مناسب مثل شرب العصائر بشكل كبير وكذلك كميات هائلة من المياه والاعتماد على الخضروات والفاكهة وتجنب أكل اللحوم بكثرة والنشويات والأرز والخبز والحلويات والدهون وغيرها.

بشكل عام ربط المعدة سيساعد على كبت الرغبة في تناول الطعام مع مرور الوقت والخبر السار بالنسبة للأشخاص الذين لا يملكون القدرة على ضبط رغبتهم الكبيرة في تناول الطعام الإبقاء على حزام المعدة دائماً ولا حاجة لإزالتها وبالتالي يؤدي هذا إلى المحافظة على جسم رشيق باستمرار.

 

هل عملية ربط المعدة مكلفة؟

بالتأكيد هذا من التساؤلات التي تشغل الكثير من الأشخاص المقبلين على هذا الأمر ولكن عليهم الاطمئنان لأن على الرغم من أنها إجراء حديث إلا أنها ميسورة التكلفة وفي متناول اليد ولا سيما إن عرفت أن تختار المركز الصحيح الذي يقدم لك الجودة العالية والأسعار المناسبة والنتائج التي تبحث عنها.

 

كم كيلو ينقص الوزن بعد إجراء ربط المعدة؟

من التفاصيل التي تزيد في رغبة أصحاب الوزن الزائد على هذا الإجراء أن بعد العملية سيفقد المريض حوالي 25 % من وزنه، فعلى سبيل المثال من يبلغ وزنه 100 كيلو بعد العملية سيصبح 75 وهذا مثالي جداً وحسب الكثير من التجارب السابقة فإن أغلب من خضع لهذه العملية استطاع أن يحافظ على وزنه مثالياً لفترة طويلة وبعيدة.

 

هل هناك مضاعفات جانبية لربط المعدة؟

على الرغم من أنها آمنة تماماً إلا أن هذا لا ينفي وجود بعض المخاطر المحتملة والتي يجب أن يتم وضعها بعين الاعتبار مثل حالة الغثيان التي قد تصيب المريض بعد العملية ويمكن السيطرة عليها من خلال تعديل حجم ضبط الحلقة.

 

ما شروط عملية ربط المعدة؟

لا شك أن هذه العملية مناسبة لجميع الحالات تقريباً ولكن هناك شروط معينة يجب التقيد بها.

1 – يجب أن تكون كتلة الجسم 33 BIM أو أكثر من ذلك ويمكن أن يخضع من تبلغ كتلته 30 إليها في حال كان يعاني من أمراض معينة مثل السكر والضغط وغيرها أو في حال أذن الطبيب بهذا الإجراء.

2 – لا يمكن اللجوء لهذا الحل للتخلص من السمنة إلا بعد أن تكون باءت جميع الحلول بالفشل، فقبل أن يقرر المريض هذه الخطوة يجب أن يكون جرَّب الرياضة والمشي وتقليل وضبط وجبات الطعام وغيرها.

3 – قبل العملية يجب القيام بالفحوصات الشاملة التي يطلبها الطبيب المختص والتي قد تستغرق وقتاً ليس بالقليل.

4 – بعد العملية يجب متابعة الطبيب لعدد من المرات فربما نشأت حالة من المضاعفات.

 

مزايا الجسم الرشيق 

بات الجسم المتوازن والرشيق من آخر صيحات الموضة التي تدوي في العالم اليوم ولا سيما بين النساء فجميعهن يتسابقن من أجل اتخاذ أي إجراء يوصلهم لجسم مميز ومناسب فهذا مدعاة للفخر وكذلك صحي فهناك من تختار ربط المعدة وأخرى تكميم المعدة وثالثة شفط الدهون ورابعة بالون المعدة.

 

أهمية ربط المعدة في تركيا

تعتبر تركيا من أوائل الدول التي يلمع اسمها اليوم في عالم الطب والتجميل والإجراءات الطبية المعقدة وانطلاقاً من هنا هي اليوم قبلة للسياحة العلاجية لمرضى من مختلف دول العالم حيث يمكنهم الحصول على الجودة العالية والأسعار المناسبة على خلاف الحال في الكثير من الدول الأوروبية والأمريكية.

 

مركز بلو ميديكال في اسطنبول للعناية بصحتك ..أهم العمليات التجميلية من أيدي خبيرة

يقدم مركز بلو ميديكال في اسطنبول مجموعة واسعة من خدمات الجراحة التجميلية من أيدي محترفين ذوي خبرة ومؤهلين، خبراؤنا مكرسون لمساعدتك في تحقيق المظهر الذي تريده فنحن نقدم مجموعة متنوعة من العلاجات، بما في ذلك شد الوجه، تجميل الأنف، شفط الدهون، وشد البطن وزراعة الأسنان ..يلتزم فريقنا بتقديم رعاية شخصية مصممة وفقًا لاحتياجاتك وأهدافك الفردية، من خلال مرافقنا الحديثة والتقنيات المتقدمة، نضمن لمرضانا نتائج بأعلى جودة.

 

مقالات قد تهمك :

ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها

#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال


-تساعد-على-التخلص-من-السمنة.jpg

إذا كنت تعاني من الوزن الزائد أو من السمنة المفرطة فإن من المؤكد تسعى بكافة الطرق من أجل إيجاد وسائل للتخلص من هذا الأمر وبداية عليك أن تبحث عن الأطعمة والأغذية التي تساعد على هذا الأمر، فما هي بالضبط؟ وما الأسباب الرئيسية التي تؤدي لاكتساب كتلة زائدة حتى تتجنبها بسهولة؟ ..في هذا المقال ستتم مناقشة بعض التفاصيل حول هذا الأمر، قراءة ممتعة.

 

الأطعمة التي تساعد في التخلص من السمنة

للمساعدة في تقليل السمنة، من المهم التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية، ومن الأمثلة على ذلك البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدواجن والفاصوليا، والفواكه والخضروات عالية الألياف والحبوب الكاملة مثل الشوفان والكينوا. والدهون الصحية من مصادر مثل المكسرات والبذور والزيتون والأفوكادو ويمكن أن يساعد تناول الكثير من الماء أيضًا في دعم جهود إنقاص الوزن من خلال المساعدة في إبقائك ممتلئًا بين الوجبات وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الحد من الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة في تقليل تناول السعرات الحرارية دون التضحية بالطعم ويمكن أن يؤدي إجراء تغييرات صغيرة على نظامك الغذائي إلى الزيادة بمرور الوقت والمساعدة في نمط حياة أكثر صحة بشكل عام.

 

الأنشطة الرياضية التي تساعد في إنقاص الوزن

يمكن أن تكون ممارسة الرياضة طريقة رائعة للتخلص من السمنة، حيث يمكن أن تساعد المشاركة في الرياضات الجماعية مثل كرة السلة وكرة القدم والكرة الطائرة على زيادة النشاط البدني مع توفير فرصة للتفاعل الاجتماعي أيضًا ويمكن أن توفر الأنشطة الأخرى مثل الجري والسباحة وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة تمارين القلب الفعالة التي تحرق السعرات الحرارية وتساعد في إنقاص الوزن وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد تمارين القوة مثل رفع الأثقال أو تمارين الجمباز في بناء كتلة العضلات، وتسهيل فقدان الوزن بشكل أكبر.

 

أسباب الإصابة بمرض السمنة

السمنة هي حالة معقدة تنتج عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية وعادات نمط الحياة والتأثيرات البيئية، والنظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني من أهم أسباب السمنة.

 يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية وقليل في الأطعمة المغذية، مثل الفواكه والخضروات، إلى زيادة الوزن وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم قلة النشاط البدني في زيادة الدهون في الجسم وتشمل الأسباب المحتملة الأخرى بعض الأدوية واضطرابات الغدد الصماء والحرمان من النوم والعوامل النفسية مثل التوتر أو الأكل المريح.

 

أضرار السمنة على صحة الإنسان

السمنة هي مصدر قلق صحي كبير، لأنها يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من مشاكل الصحة البدنية والعقلية وجسديًا، يمكن أن تسهم السمنة في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري من النوع 2، وآلام المفاصل، وصعوبات التنفس، وتوقف التنفس أثناء النوم، وحتى أنواع معينة من السرطان ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل الصحة العقلية، مثل الاكتئاب وتدني احترام الذات. علاوة على ذلك، ترتبط السمنة بزيادة خطر الوفاة لأي سبب.

 

من أكثر من يُصاب بالسمنة؟

تختلف الإجابة باختلاف المنطقة والسكان محل الدراسة، ومع ذلك، يميل الرجال عمومًا إلى زيادة الوزن أو السمنة أكثر من النساء وهذا صحيح بشكل خاص في البلدان التي يشيع فيها اتباع نظام غذائي عالي الدهون وبالإضافة إلى ذلك، من المرجح أن تعاني بعض الفئات العمرية والأعراق من السمنة أكثر من غيرها ولذلك، قد لا يكون معظم الأفراد الذين يعانون من السمنة حصرًا دائمًا من الذكور أو الإناث.

 

أشهر الجراحات للتخلص من السمنة

تعد جراحة السمنة من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا للتخلص من الوزن الزائد ويساعد هذا النوع من الإجراءات الأشخاص على فقدان قدر كبير من الوزن ويتم إجراؤه عادةً من خلال تحويل المسارأو تكميم المعدة، وهما إجراءات تقييدية وسوء امتصاص.

 أثناء العملية، يتم إنشاء كيس صغير من المعدة للحد من تناول الطعام ويتم إعادة توجيه الأمعاء الدقيقة لتجاوز جزء من المعدة والأمعاء الدقيقة، مما يحد من امتصاص السعرات الحرارية والمواد الغذائية وتشمل الأنواع الأخرى من جراحات علاج البدانة ربط المعدة وتحويل الاثني عشر وتحويل القناة الصفراوية مع تبديل الاثني عشر وبشكل عام تساعد هذه العمليات الجراحية في تقليل مستويات الجوع وتسهل على الأشخاص الالتزام بنظامهم الغذائي وخطط التمارين الرياضية.

 

الهرمونات التي تسبب السمنة

 الهرمونات هي أحد أكثر العوامل المساهمة في السمنة شيوعًا ويمكن لبعض الهرمونات، مثل الأنسولين واللبتين والجريلين، أن تسبب زيادة الوزن أو تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة.

 الأنسولين هو هرمون يتم إطلاقه استجابة لمستويات الجلوكوز في مجرى الدم، ويمكن أن يتسبب في زيادة تخزين الدهون وزيادة الوزن إذا تم إنتاج الكثير منه واللبتين هو هرمون يساعد على تنظيم الشهية، وقد يؤدي انخفاض مستويات هذا الهرمون إلى الإفراط في تناول الطعام وأخيرًا، هرمون الجريلين هو هرمون يزيد الجوع والشهية، مما يجعل من الصعب الحفاظ على وزن صحي.

 

الأمراض التي تسبب السمنة

السمنة هي حالة معقدة يمكن أن تسببها مجموعة متنوعة من العوامل الأساسية وتشمل هذه الاستعدادات الوراثية للسمنة، والاختلالات الهرمونية، وبعض الأدوية، والقضايا النفسية، والحالات الطبية المحددة وبعض الحالات الطبية الأكثر شيوعًا المرتبطة بالسمنة هي متلازمة كوشينغ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، وقصور الغدة الدرقية، ومتلازمة برادر ويلي، ويمكن أن تؤدي كل حالة من هذه الحالات إلى زيادة الوزن بشكل مفرط إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح.

 

ختاماً، لا بدَّ أن نخبرك أنه في حال رغبت في التخلص من السمنة بشكل نهائي سيكون عليك أن تستشير طبيبك المختص فبعد أن يدرس حالتك ويشخص وضعك سيقدم لك الاستشارات والحلول المناسبة ..فريق متكامل في بلو ميديكال بانتظارك، استفد من خدماتنا ومن التكاليف المميزة والجودة العالية بالعلاج والأساليب المتبعة عالمياً.

 

مع بلو مديكال الطبية في تركيا ستحصل على عناية بالغة لعلاج أسنانك

تقدم بلو مديكال في تركيا رعاية كبيرة لعلاج أسنانك مع سنوات من الخبرة، حيث يمكن لعيادتنا أن توفر لك أفضل علاج متاح للأسنان حيث يتمتع فريق المتخصصين لدينا بمهارات عالية وخبرة عالية في جميع مجالات طب وتجميل الأسنان وتركيب أفضل تقويمات الأسنان، ونقدم مجموعة واسعة من الخدمات، من التنظيف الأساسي للأسنان والفحوصات إلى الإجراءات الأكثر تعقيدًا مثل قنوات الجذر والأقواس وكما نقدم خدمات الطب التجميلي مثل تبييض الأسنان و فينير الأسنان .

مقالات قد تهمك :

ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها

#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال


-جسدية-تسبب-السمنة.jpg

هناك أمراض جسدية كثيرة لها دور في التسبب بمرض السمنة وهذا المرض له تبعات سلبية كثيرة على الصحة والجسد، ولكن ما هي؟ وكيف يمكن العلاج والتخلص منها؟

بعض المعلومات حول هذا الموضوع نستعرضها وإياكم من خلال هذا المقال.

 

ما الأمراض التي تسبب السمنة؟

السمنة هي مصدر قلق صحي كبير بسبب ارتباطها بمجموعة متنوعة من المخاطر الصحية وفي حين أن بعض أسباب السمنة سلوكية، فإن العديد من الأمراض الجسدية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن والسمنة وتشمل بعض الأمراض الجسدية التي تسبب السمنة قصور الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ ومتلازمة تكيس المبايض ومتلازمة برادر ويلي.

قصور الغدة الدرقية هو اضطراب في الغدد الصماء حيث لا ينتج الجسم ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية حيث يساعد هذا الهرمون في تنظيم التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة، لذلك عندما يكون مفقودًا، يتباطأ التمثيل الغذائي في الجسم ويمكن أن يحدث زيادة في الوزن.

متلازمة كوشينغ هي اضطراب هرموني ناتج عن زيادة هرمون الكورتيزول في الجسم ويمكن أن يتسبب الكورتيزول الزائد في زيادة الوزن، خاصة في منطقة البطن.

متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي اضطراب هرموني يصيب النساء ويمكن أن يسبب العقم بالإضافة إلى زيادة الوزن وهو ناتج عن خلل في الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والتستوستيرون، مما قد يؤدي إلى تغيرات في التمثيل الغذائي والشهية.

متلازمة برادر ويلي هي اضطراب وراثي يؤثر على قدرة الشخص على التحكم في الجوع والتمثيل الغذائي ويميل الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة إلى الإفراط في تناول الطعام.

 

أضرار السمنة على جسم الإنسان

السمنة هي حالة طبية خطيرة يمكن أن يكون لها تأثير عميق على الصحة العامة للفرد ورفاهيته وتم ربط السمنة بالعديد من مشكلات الصحة البدنية والعقلية، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بأمراض مختلفة.

جسديًا، يمكن أن تسبب السمنة آلامًا في المفاصل، وتوقف التنفس أثناء النوم، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، ومرض السكري من النوع 2، وصعوبات في التنفس، وحتى أنواع معينة من السرطان وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى تطور مرض الكبد الدهني والعقم وعلاوة على ذلك، ترتبط السمنة بزيادة خطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق.

كما تم ربط السمنة بانخفاض متوسط ​​العمر المتوقع. الأشخاص المصنفون على أنهم يعانون من السمنة معرضون بشكل كبير لخطر الموت المبكر أكثر من أولئك الذين لا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة وهذا الخطر أعلى بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالات طبية أخرى تتعلق بوزنهم،

وبالإضافة إلى مخاطر الصحة الجسدية المرتبطة بالسمنة، قد يعاني الأفراد أيضًا من آثار نفسية مثل تدني احترام الذات، ومشاكل صورة الجسد، والوصمة الاجتماعية فكل هذه العوامل يمكن أن تسهم في تدهور جودة حياة الفرد بشكل كبير بسبب حالتهم.

 

الأطعمة الصحية لجسم رشيق متناسق

يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي أمرًا ضروريًا لأي شخص يرغب في الحفاظ على رشاقة ولياقة بدنية فيمكن أن يوفر تناول الأطعمة الصحية للجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها ليعمل مع المساعدة أيضًا في الحفاظ على تناول السعرات الحرارية عند الحد الأدنى وتتضمن بعض أفضل الأطعمة الصحية لجسم رشيق البروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات المعقدة والفواكه والخضروات الطازجة والدهون الصحية.

توفر البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والأسماك والبيض والفاصوليا والمكسرات، الأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد الجسم على بناء العضلات وحرق الدهون وتعتبر الكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة والخضروات النشوية، مصادر مهمة للطاقة والألياف التي تساعد في الحفاظ على انتظام عملية الهضم وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون مليئة بالشبع دون أن تكون عالية في السعرات الحرارية والفواكه والخضروات مليئة بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعزيز الصحة العامة وأخيرًا، توفر الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في الحفاظ على قوة القلب.

 

هل النساء تُصاب بالسمنة أكثر من الرجال؟

أشارت الدراسات الحديثة إلى أن النساء قد يكونن أكثر عرضة للسمنة من الرجال وجدت دراسة أجرتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن أكثر من ثلثي البالغين في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في 2017-2018 م ومن بين الذين شملهم الاستطلاع، كانت النساء أكثر عرضة للإصابة بالسمنة (38.3٪) من الرجال (34.3٪).

وأظهرت دراسات أخرى نتائج مماثلة، حيث كانت معدلات السمنة لدى النساء أعلى من الرجال في دول مثل كندا وأستراليا ويُعزى هذا الاتجاه إلى حد كبير إلى الاختلافات الهرمونية بين الجنسين، فضلاً عن خيارات نمط الحياة مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية.

من المهم أن نلاحظ أنه في حين أن النساء قد يصبن بالسمنة أكثر من الرجال، فإن كلا الجنسين معرضان بشكل متزايد لخطر المشكلات الصحية المرتبطة بزيادة الوزن.

لذلك، من المهم لكلا الجنسين اتخاذ خطوات للحفاظ على وزن صحي وهذا يشمل تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة ومن خلال القيام بذلك، يمكن لكل من الرجال والنساء تقليل خطر الإصابة بها.

 

هل العمليات الجراحية حل آمن للتخلص من السمنة؟

تعتبر الجراحة حلاً فعالاً لمن يعانون من السمنة، ولكن من المهم فهم المخاطر المرتبطة بهذا الإجراء والجراحة هي عملية كبرى، وكما هو الحال مع أي عملية جراحية، هناك مخاطر مثل العدوى والنزيف والجلطات الدموية وبالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك مضاعفات خلال فترة الشفاء بما في ذلك الغثيان والقيء وتساقط الشعر.

في بعض الحالات، يمكن أن تساعد الجراحة المرضى على إنقاص الوزن بسرعة وبأقل قدر من المخاطر ومع ذلك، ليس كل المرضى مرشحين جيدين للجراحة ومن أجل تحديد ما إذا كنت مرشحًا جيدًا للجراحة، سيقوم الطبيب بتقييم تاريخك الطبي ومؤشر كتلة الجسم (BMI). إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك 35 أو أكثر أو كان مؤشر كتلة الجسم لديك من 32 إلى 35 مع حالة مرتبطة بالسمنة مثل السكري من النوع 2 أو توقف التنفس أثناء النوم، فقد تكون مؤهلاً للخضوع لعملية جراحية.

من المهم مناقشة الفوائد والمخاطر المحتملة للجراحة مع طبيبك قبل اتخاذ أي قرارات ويمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد ما إذا كانت الجراحة هي الخيار الأفضل لك ووضع خطة لضمان حصولك على أفضل نتيجة ممكنة.

 

هذا كل ما لدينا اليوم عن أمراض السمنة، أسبابها وكيفية التخلص منها نتمنى أن نكون أجبنا عن كل تساؤلاتكم، ولمزيد يمكنكم متابعة موقعنا الإلكتروني حيث نرصد من خلاله كل ما يهمكم.

مع بلو مديكال الطبية في تركيا ستحصل على عناية بالغة لعلاج أسنانك

تقدم بلو مديكال في تركيا رعاية كبيرة لعلاج أسنانك مع سنوات من الخبرة، حيث يمكن لعيادتنا أن توفر لك أفضل علاج متاح للأسنان حيث يتمتع فريق المتخصصين لدينا بمهارات عالية وخبرة عالية في جميع مجالات طب وتجميل الأسنان وتركيب أفضل تقويمات الأسنان، ونقدم مجموعة واسعة من الخدمات، من التنظيف الأساسي للأسنان والفحوصات إلى الإجراءات الأكثر تعقيدًا مثل قنوات الجذر والأقواس وكما نقدم خدمات الطب التجميلي مثل تبييض الأسنان و فينير الأسنان .

مقالات قد تهمك :

ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها

#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال


-الهرمونات-التي-تؤثر-على-كسب-الوزن.jpg

هناك هرمونات معينة لها تأثير كبير وبالغ على كسب الوزن وزيادة حجم الجسم، ما هي وكيف يمكن العلاج منها، ومن أكثر المتأثرين بها؟ هذا وأكثر ستجد إجابة عنها من خلال هذا المقال.

 

الهرمونات التي تؤدي للسمنة

السمنة هي مصدر قلق صحي كبير في جميع أنحاء العالم وترتبط بالعديد من المشاكل الصحية وأحد الأسباب الرئيسية للسمنة هو الاختلالات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة تخزين الدهون في الجسم حيث تلعب الهرمونات دورًا رئيسيًا في تنظيم التمثيل الغذائي والشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام وعندما تكون الهرمونات غير متوازنة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الشهية والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية، مما قد يساهم في زيادة الوزن.

الهرمونات المرتبطة بالسمنة تشمل الأنسولين والكورتيزول والجريلين واللبتين والإستروجين ويتم إفراز الأنسولين من البنكرياس استجابةً لتناول الكربوهيدرات، وعندما يتم إفرازه بكميات زائدة، يمكن أن يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون.

 تفرز الغدد الكظرية الكورتيزول خلال أوقات الإجهاد ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الشهية والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية وينتج هرمون جريلين عن طريق المعدة ويزيد من الشهية، بينما ينتج هرمون اللبتين عن طريق الخلايا الدهنية ويساعد على تنظيم توازن الطاقة وتميل مستويات هرمون الاستروجين أيضًا إلى الزيادة مع زيادة الوزن ويمكن أن تساهم في تخزين المزيد من الدهون.

 

كيفية علاج السمنة الناتجة عن الهرمونات؟

يمكن علاج السمنة التي تسببها الهرمونات من خلال مجموعة من التغييرات في نمط الحياة والتدخلات الطبية والأدوية ويجب أن تكون تعديلات نمط الحياة هي السطر الأول من العلاج ويجب أن تشمل عادات الأكل الصحية والنشاط البدني المنتظم ويعد تناول نظام غذائي متوازن يتكون من الفواكه الطازجة والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة أمرًا ضروريًا للتحكم في الوزن وبالإضافة إلى ذلك، فإن الانخراط في نشاط بدني منتظم مثل المشي أو ركوب الدراجات يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الدهون في الجسم.

قد تكون التدخلات الطبية مثل جراحة السمنة ضرورية لبعض الأفراد غير القادرين على تحقيق خسارة كبيرة في الوزن من خلال تعديلات نمط الحياة وحدها وجراحة السمنة هي إجراء جراحي يمكن أن يساعد الأفراد على إنقاص الوزن عن طريق تقليل حجم المعدة والحد من تناول الطعام.

يمكن أيضًا وصف الأدوية مثل مثبطات الشهية وحاصرات الدهون والأدوية المعززة لعملية التمثيل الغذائي من قبل الطبيب للمساعدة في تحقيق أهداف إنقاص الوزن ويجب استخدام هذه الأدوية دائمًا تحت إشراف مقدم رعاية صحية مؤهل.

بالإضافة إلى تعديلات نمط الحياة والتدخلات الطبية والأدوية، قد تكون الاستشارة النفسية مفيدة أيضًا لأولئك الذين يعانون من السمنة التي تسببها الهرمونات وقد تساعد هذه الجلسات الأفراد على تطوير طرق صحية للتعامل مع المشاعر المتعلقة بالطعام مثل التوتر أو الملل.

 

الأطعمة التي تسبب السمنة

تحتوي الأطعمة المصنعة بشكل عام على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكر والملح، وكلها يمكن أن تسهم في زيادة الوزن إذا تم تناولها بكميات كبيرة وتشمل أمثلة الأطعمة المصنعة رقائق البطاطس والمعجنات والبيتزا والبرغر وبالمثل، تحتوي الأطعمة السكرية مثل الكعك والبسكويت والحلوى على كميات كبيرة من السكريات البسيطة التي يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية إلى النظام الغذائي دون توفير أي قيمة غذائية.

الوجبات الخفيفة المقلية هي أيضًا مساهم رئيسي في السمنة بسبب محتواها العالي من الدهون وتشمل البطاطس المقلية والوجبات الخفيفة المقلية الأخرى مثل قطع الدجاج. يمكن أن تكون الوجبات السريعة أيضًا عاملاً في زيادة الوزن نظرًا لارتفاع عدد السعرات الحرارية فيها ونقص القيمة الغذائية.

المشروبات عالية السعرات الحرارية مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ومشروبات القهوة المحلاة يمكن أن تسبب زيادة الوزن إذا تم تناولها بانتظام وتحتوي هذه المشروبات على كميات كبيرة من السكر والتي يمكن أن تزيد بسرعة من السعرات الحرارية التي يتم تناولها بمرور الوقت.

 

أضرار السمنة والوزن الزائد

يمكن أن يكون لها آثار بعيدة المدى على الرفاهية الجسدية والنفسية والاجتماعية للفرد وجسديًا، يمكن أن تؤدي السمنة أو زيادة الوزن إلى عدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع 2، والسكتة الدماغية، وأمراض المرارة، وهشاشة العظام، وتوقف التنفس أثناء النوم، ومشاكل الجهاز التنفسي، وحتى بعض أنواع السرطان وعقليًا، يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات وحتى الانتحار واجتماعيا، يمكن أن يؤدي إلى العزلة الاجتماعية بسبب وصمة العار والتمييز.

بالإضافة إلى هذه المخاطر الصحية، فإن السمنة وزيادة الوزن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض مزمنة أخرى مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) ومتلازمة تكيس المبايض (PCOS) والعقم وأنواع معينة من السرطان وحتى مرض الزهايمر وعلاوة على ذلك، يمكن أن يكون للسمنة وزيادة الوزن تأثير سلبي على نوعية حياة الفرد لأنها تؤثر على قدرته على القيام بالمهام اليومية مثل المشي أو صعود السلالم.

 

أنواع جراحات التخلص من السمنة

تعد عملية تحويل مسار المعدة من أكثر أنواع جراحات السمنة شيوعًا حيث إنه ينطوي على إنشاء كيس صغير للمعدة، مما يقلل من كمية الطعام التي يمكن للشخص تناولها في وقت واحد ويغير هذا الإجراء أيضًا عملية الهضم عن طريق تجاوز جزء من الأمعاء الدقيقة.

نوع آخر من جراحات السمنة هو تكميم المعدة، خلال هذا الإجراء، تتم إزالة جزء من المعدة وإعادة تشكيل الجزء المتبقي في شكل يشبه الأنبوب وهذا يقلل من حجم المعدة ويحد من تناول الطعام، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

ربط المعدة هو خيار آخر لعلاج السمنة حيث يتم وضع رباط حول المعدة لإنشاء كيس صغير يمكن تخزين الطعام فيه قبل وصوله إلى باقي المعدة وهذا يساعد الناس على الشعور بالشبع بشكل أسرع ويقلل من تناول الطعام.

 

مع بلو مديكال الطبية في تركيا ستحصل على عناية بالغة لعلاج أسنانك

تقدم بلو مديكال في تركيا رعاية كبيرة لعلاج أسنانك مع سنوات من الخبرة، حيث يمكن لعيادتنا أن توفر لك أفضل علاج متاح للأسنان حيث يتمتع فريق المتخصصين لدينا بمهارات عالية وخبرة عالية في جميع مجالات طب وتجميل الأسنان وتركيب أفضل تقويمات الأسنان، ونقدم مجموعة واسعة من الخدمات، من التنظيف الأساسي للأسنان والفحوصات إلى الإجراءات الأكثر تعقيدًا مثل قنوات الجذر والأقواس وكما نقدم خدمات الطب التجميلي مثل تبييض الأسنان و فينير الأسنان .

مقالات قد تهمك :

ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها

#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال


-السمنة-عند-النساء.jpg

تُعتبر السمنة عند النساء شائعة بعض الشيء أكثر مما هي عليه عند الرجال وبالتأكيد هذا مدفوعاً بالعديد من العوامل والمسببات ولكن ما هي تلك الأسباب وكيف يمكن علاجها والتخلص منها؟ هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال فإن كان الموضوع يهمك لا تتردد عن المتابعة معنا حتى النهاية.

 

أسباب السمنة عند النساء

السمنة مشكلة صحية خطيرة للمرأة، وتختلف أسباب السمنة بين النساء حيث يمكن أن يساهم الخمول وعادات الأكل غير الصحية والعوامل النفسية في تطور السمنة لدى الإناث.

الخمول هو سبب رئيسي حيث يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى زيادة الوزن مع مرور الوقت والنساء اللواتي لا يشاركن في نشاط بدني منتظم أو اللواتي لا يحافظن على نمط حياة نشط أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.

عادات الأكل غير الصحية هي أيضا عامل رئيسي في السمنة بين النساء حيث يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات والدهون الزائدة وعدم تناول ما يكفي من الخضار والفواكه إلى زيادة الوزن وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل إلى زيادة الوزن بسبب الخيارات الغذائية السيئة.

يمكن أن تسهم العوامل النفسية أيضًا في السمنة عند الإناث حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى إلى الإفراط في تناول الطعام أو سوء الخيارات الغذائية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات غير صحية مثل تخطي وجبات الطعام أو تناول كميات كبيرة منها.

 

الهرمونات التي تؤدي للسمنة عند النساء

هرمون الاستروجين هو الهرمون الجنسي الأساسي عند النساء، ومن المعروف أنه يؤثر على الشهية وتخزين الدهون وأظهرت أظهرت الدراسات أن النساء البدينات يملن إلى الحصول على مستويات أعلى من هرمون الاستروجين مقارنة بالنساء ذوات الوزن المتوسط ويمكن لهذا الهرمون أيضًا إبطاء عملية التمثيل الغذائي للمرأة، مما يسهل عليها تخزين الدهون بدلاً من حرقها.

البروجسترون هو هرمون آخر يمكن أن يساهم في السمنة عندهن ويساعد هذا الهرمون في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويشجع الجسم على تخزين الدهون بدلاً من تكسيرها وعلاوة على ذلك، يمكن أن يسبب البروجسترون تقلبات مزاجية، مما قد يجعل من الصعب على النساء التحكم في عاداتهن الغذائية.

أخيرًا، تعتبر هرمونات الغدة الدرقية مهمة أيضًا عندما يتعلق الأمر بالسمنة حيث تنتج الغدة الدرقية هرمونات تنظم مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي فإذا كانت المرأة تعاني من خمول في الغدة الدرقية، فقد تجد أنها لا تملك الطاقة الكافية لحرق السعرات الحرارية التي تتناولها، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

 

سلبيات الوزن الزائد عند المرأة

يمكن أن تسبب زيادة الوزن مشاكل صحية خطيرة للمرأة فالنساء ذوات الوزن الزائد أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية مقارنة بالنساء اللائي يحافظن على وزن صحي.

 النساء ذوات الوزن الزائد أكثر عرضة للإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان القولون والثدي وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي السمنة إلى الاكتئاب وتدني احترام الذات ومشاكل في صورة الجسد وعلاوة على ذلك، غالبًا ما تعاني النساء البدينات من عدم الراحة الجسدية بسبب الوزن الإضافي الذي يحملنه، مما قد يؤدي إلى انخفاض القدرة على الحركة وانخفاض عام في نوعية الحياة وأخيرًا، من المهم ملاحظة أن زيادة الوزن يمكن أن تزيد من خطر الوفاة المبكرة.

 

الرياضات التي تكسبكِ جسماً رشيقاً

يمكن للنساء اللواتي يبحثن عن طرق للحصول على اللياقة والصحة أن يلجأن إلى الرياضة كوسيلة فعالة لتحقيق أهدافهن فاعتمادًا على تفضيلاتهم وخبراتهم، يمكن أن توفر أنواع مختلفة من الرياضات مجموعة متنوعة من الفوائد التي تشمل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وزيادة القوة والقدرة على التحمل وتحسين المرونة وتتراوح الأنواع الشائعة من الرياضات المناسبة للسيدات من الأنشطة ذات التأثير المنخفض مثل السباحة وركوب الدراجات إلى الأنشطة الأكثر كثافة مثل الجري والتدريب المتقطع عالي الكثافة.

تعتبر السباحة طريقة رائعة لتحسين مستويات اللياقة البدنية بشكل عام دون وضع الكثير من الضغط على الجسم، كما أنه مفيد لتقوية العضلات وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وزيادة القدرة على التحمل.

 يعد ركوب الدراجات نشاطًا آخر منخفض التأثير ومناسب لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية، حيث يساعد على زيادة قوة العضلات دون وضع الكثير من الضغط على المفاصل.

الجري هو نوع أكثر كثافة من الرياضة التي يمكن استخدامها لمساعدة النساء على الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية بشكل أسرع ويساعد الجري بانتظام على زيادة النتاج القلبي وتحسين استهلاك الأكسجين وتقوية عضلات الساقين.

 

النظام الغذائي المناسب لرشاقة لا متناهية

من المهم تضمين الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية، بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والدهون الصحية.

توفر الحبوب الكاملة الفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية لنظام غذائي متوازن وبعض الأمثلة الصحية هي خبز القمح الكامل والشوفان والكينوا والشعير والأرز البني وتعتبر الفواكه والخضروات أيضًا من المصادر الممتازة للفيتامينات والمعادن.

 اهدف إلى تناول خمس حصص على الأقل يوميًا من مجموعة متنوعة من الألوان للحصول على أقصى قدر من التغذية ويجب تضمين البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدواجن والبقوليات والتوفو والبيض والمكسرات في وجبات الأحماض الأمينية الأساسية حيث توفر منتجات الألبان قليلة الدسم الكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى المهمة لصحة العظام والدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات مهمة لصحة القلب ويجب تناولها باعتدال.

 

مع بلو مديكال الطبية في تركيا ستحصل على عناية بالغة لعلاج أسنانك

تقدم بلو مديكال في تركيا رعاية كبيرة لعلاج أسنانك مع سنوات من الخبرة، حيث يمكن لعيادتنا أن توفر لك أفضل علاج متاح للأسنان حيث يتمتع فريق المتخصصين لدينا بمهارات عالية وخبرة عالية في جميع مجالات طب وتجميل الأسنان وتركيب أفضل تقويمات الأسنان، ونقدم مجموعة واسعة من الخدمات، من التنظيف الأساسي للأسنان والفحوصات إلى الإجراءات الأكثر تعقيدًا مثل قنوات الجذر والأقواس وكما نقدم خدمات الطب التجميلي مثل تبييض الأسنان و فينير الأسنان .

مقالات قد تهمك :

ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها

#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال


-ما-تحتاج-معرفته-عن-بالون-المعدة.jpg

بالون المعدة إحدى الإجراءات الشائعة للتخلص من السمنة والوزن الزائد، وهي شائعة وحديثة ويلجأ لها الكثير من الأشخاص من أجل الحصول على جسد رشيق ومثالي.

اختار فريق التحرير في مركز بلو ميديكال الطبي في تركيا في هذا المقال تسليط الضوء على أهم التفاصيل التي تتعلق بها.

 

ما المقصود بعملية بالون المعدة؟

بالون المعدة هو إجراء غير جراحي يستخدم للمساعدة في إنقاص الوزن ويتضمن إدخال بالون مملوء بالمحلول الملحي في المعدة وتركه في مكانه لفترة من الوقت وتم تصميم البالون ليشغل مساحة في المعدة، مما يجعل المرضى يشعرون بالشبع في وقت أسرع ويستهلكون سعرات حرارية أقل وهذا الإجراء جديد نسبيًا وقد وجد أنه آمن وفعال في التجارب السريرية وبالإضافة إلى ذلك، وأظهرت الأبحاث أن بالون المعدة يمكن أن يساعد الأشخاص على خسارة ما يقرب من 20 رطلاً في المتوسط ​​على مدار ستة أشهر.

 

هل عملية بالون المعدة آمنة؟

إجراء بالون المعدة هو تدخل آمن وفقدان الوزن طفيف التوغل يمكن أن يساعد الأفراد على تحقيق أهدافهم المرغوبة في إنقاص الوزن ويتضمن الإجراء إدخال بالون سيليكون في المعدة المليئة بمحلول ملحي ويساعد هذا البالون على تقليل كمية الطعام التي يمكن أن يأكلها الشخص في جلسة واحدة، مما يؤدي إلى زيادة التحكم في الكمية ويساعد في النهاية على إنقاص الوزن.

يتم إجراء عملية بالون المعدة تحت التخدير الخفيف وتستغرق عادةً حوالي 30 دقيقة ويتضمن إدخال منظار داخلي من خلال الفم إلى أسفل المعدة، حيث يتم إدخال البالون وبمجرد وضعه في مكانه، يتم نفخ البالون بمحلول ملحي ويترك في المعدة لمدة 6-12 شهرًا وخلال هذا الوقت من الممكن تقليل تناول السعرات الحرارية بنسبة تصل إلى 30٪.

أظهرت الدراسات أن إجراء بالون المعدة آمن وفعال في مساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن وقد وجد أنه يرتبط ببعض الآثار الجانبية الخطيرة، مثل الغثيان والقيء وآلام البطن أو عدم الراحة والعدوى ويمكن التقليل من مخاطر هذه الآثار الجانبية باتباع تعليمات ما بعد الجراحة عن كثب من طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية وبالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام المضادات الحيوية قبل الإجراء وبعده يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالعدوى.

 

تعليمات قبل إجراء بالون المعدة

قبل الخضوع لعملية بالون المعدة، من المهم فهم التعليمات التي يجب اتباعها حيث يجب أن يدرك المرضى أن إجرائه هو إجراء خارجي، مما يعني أنه يجب أن يكونوا مستعدين للعودة إلى المنزل في نفس اليوم وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم ترتيب رحلة إلى المنزل بعد العملية.

قبل الإجراء، يجب على المرضى عدم تناول أو شرب أي شيء لمدة 6-8 ساعات قبل الموعد المحدد وعلاوة على ذلك، قد يُطلب منهم تناول ملين أو حقنة شرجية في صباح يوم الإجراء ويجب على المرضى أيضًا الامتناع عن تناول أي أدوية تتعارض مع تخثر الدم ومن المهم إبلاغ مقدم الرعاية الصحية عن أي أدوية يتناولونها مسبقًا.

في يوم الإجراء، يجب على المرضى ارتداء ملابس مريحة وإزالة جميع المجوهرات وثقب الجسم وقد يُطلب منهم أيضًا التوقيع على نموذج موافقة يوضح بالتفصيل فهمهم للمخاطر والفوائد المرتبطة بالعملية.

الخدمات الطبية في تركيا

تعليمات بعد إجراء بالون المعدة

يجب على المرضى اتباع نظام غذائي سائل في أول أسبوعين بعد العملية ويجب أن يتكون هذا من سوائل منخفضة السعرات الحرارية، مثل المشروبات الخالية من السكر ويجب على المرضى أيضًا شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا.

خلال هذا الوقت، يجب على المرضى تجنب الأطعمة الصلبة والمشروبات الغازية وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم تجنب شرب الكحوليات والكافيين.

يجب على المرضى أيضًا تناول أي أدوية وصفها مقدم الرعاية الصحية، مثل الأدوية المضادة للغثيان والمضادات الحيوية.

بعد أسبوعين، يمكن للمرضى البدء في إدخال الأطعمة الصلبة في نظامهم الغذائي ويجب أن تكون هذه وجبات صغيرة غنية بالبروتين وقليلة الدهون والكربوهيدرات الأكل ببطء وتجنب الإفراط في الأكل مهمان لضمان الهضم السليم.

من المهم أيضًا أن يحضر المرضى جميع مواعيد المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم كما هو مقرر وخلال هذه الزيارات، يمكن للطبيب تقييم تقدم المريض وإجراء أي تعديلات ضرورية على خطة العلاج.

 

من المرشح لعملية بالون المعدة؟

 يجب أن يكون لدى المريض مؤشر كتلة جسم (BMI) يزيد عن 30 ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم بقسمة وزن المريض بالكيلوجرام على مربع طوله بالأمتار ويعتبر المرضى الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 40 يعانون من السمنة المفرطة.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يعاني المريض أيضًا من حالة صحية مرتبطة بالسمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو حاول وفشل في إنقاص الوزن من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية.

 علاوة على ذلك، يجب أن يكونوا مستقرين طبيًا وقادرين على المشاركة في برنامج غذائي وممارسة الرياضة بعد العملية.

من المهم أن يكون المرضى الذين يفكرون في إجراء عملية بالون المعدة على دراية بجميع المخاطر والمضاعفات المحتملة المرتبطة بهذا الإجراء يجب عليهم مناقشة هذه المخاطر مع طبيبهم قبل اتخاذ قرار بشأن الخضوع للإجراء أم لا.

 

مع بلو مديكال الطبية في تركيا ستحصل على عناية بالغة لعلاج أسنانك

تقدم بلو مديكال في تركيا رعاية كبيرة لعلاج أسنانك مع سنوات من الخبرة، حيث يمكن لعيادتنا أن توفر لك أفضل علاج متاح للأسنان حيث يتمتع فريق المتخصصين لدينا بمهارات عالية وخبرة عالية في جميع مجالات طب وتجميل الأسنان وتركيب أفضل تقويمات الأسنان، ونقدم مجموعة واسعة من الخدمات، من التنظيف الأساسي للأسنان والفحوصات إلى الإجراءات الأكثر تعقيدًا مثل قنوات الجذر والأقواس وكما نقدم خدمات الطب التجميلي مثل تبييض الأسنان و فينير الأسنان .

مقالات قد تهمك :

ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها

#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال

 

 

 

 

 

 


البريد الالكتروني

info@bluemedicalclinic.com


العنوان

KAYABAŞI MAH. Başakşehir/İstanbul‏


الهاتف

+90 552 800 7000