10 وسائل للعناية بالشعر التالف

تُعاني الكثير من النساء من الشعر التالف وبالتأكيد يتوجب على جميع تلك الحالات العناية الكافية والبحث عن حلول مجدية لاستعادة رونقه وصحته وسنتحدث باستفاضة عن هذا الموضوع في هذا المقال، قراءة ممتعة.

أهم وسائل العناية بالشعر التالف

1 – من المهم تحديد نوع الضرر أولاً، لأن هذا سيحدد أفضل مسار للعمل، على سبيل المثال، إذا كان الشعر جافًا وهشًا بسبب المعالجة الزائدة أو التعرض لأشعة الشمس، فقد يكون من الضروري قطع أي نهايات متقصفة واستخدام علاج ترطيب عميق.

2 – للمساعدة في منع الضرر المستقبلي، من المهم أيضًا تقليل التصفيف بالحرارة واستخدام المنتجات اللطيفة المصممة للشعر التالف وللحفاظ على ترطيب الشعر، يوصى باستخدام بلسم يترك على الشعر ومرطب يعتمد على الزيت.

3 – يمكن أن يساعد الحصول على حواف منتظمة في منع المزيد من الكسر والأضرار.

4 – احمِ الشعر من العوامل البيئية بارتداء قبعة أو وشاح عندما تكون بالخارج حيث يمكن أن يساعد اتباع هذه الخطوات في استعادة صحة شعرك وجعله يبدو في أفضل حالاته.

5 – يجب تجنب تسريحات الشعر الضيقة التي تتطلب أربطة أو مشابك أو دبابيس مطاطية لأنها يمكن أن تشد فروة رأسك وتتسبب في مزيد من الضرر.

6 – للحصول على دفعة إضافية من الرطوبة، ضع في اعتبارك استخدام علاج أسبوعي بالزيت مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لاختراق الشعر بعمق وتقليل التكسر.

7 – يمكن أن يساعد استخدام مشط واسع الأسنان عند فك تشابك الشعر المبلل أيضًا في تقليل الضرر.

8 – يمكن أن يساعد استخدام المنتجات التي تحتوي على البروتين في تقوية خيوط الشعر وجعلها أكثر مرونة.

9 – يجب تناول الأطعمة التي تحمل الفائدة للشعر ولتغذيته وهذا ما يمكن أن تتحقق منه بسؤال طبيبك المختص.

10 – في حال وجدت خلل ما يجب أن تتابع على الفور مع أحد العيادات المشهورة لأن إهمال الأمر قد يؤدي لنتائج غير محببة.

أسباب تلف وتساقط الشعر

يمكن أن يكون لتساقط الشعر وتلفه تأثير كبير على مظهرك وثقتك بنفسك لذلك من المهم اتخاذ خطوات لحماية شعرك وتغذيته لمنع المزيد من الضرر وتشمل بعض الأسباب الشائعة لتساقط الشعر وتلفه التصفيف المفرط، والإفراط في استخدام الأدوات الحرارية، والعلاجات الكيميائية، والعوامل البيئية مثل الظروف الجوية القاسية.

 بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم بعض الحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية في تساقط الشعر وتلفه ومن المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من تساقط الشعر المفرط أو تلفه نتيجة لحالة طبية ولحماية شعرك من المزيد من التلف، من المهم استخدام تقنيات تصفيف لطيفة، والحد من استخدام أدوات التسخين، واستخدام منتجات عالية الجودة مصممة خصيصًا لنوع شعرك.

 علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد التشذيب المنتظم في التخلص من الأطراف المتقصفة والحفاظ على الصحة العامة لشعرك تحت السيطرة ومن خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكنك المساعدة في حماية شعرك من المزيد من التلف ومنع تساقط الشعر في المستقبل.

الأطعمة التي تمنع تساقط الشعر

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في منع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر الصحي وتعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في السلمون والسردين والأسماك الدهنية الأخرى ضرورية لنمو الشعر الصحي والمكسرات، مثل اللوز والجوز البرازيلي، هي أيضًا مصادر ممتازة لهذه الأحماض الدهنية الأساسية.

 الأطعمة الغنية بالزنك، مثل المحار والبيض ولحم البقر والسبانخ، يمكن أن تساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر الصحي وفيتامين ج مهم لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد من مصادر الغذاء.

 الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت والليمون كلها مصادر كبيرة لفيتامين سي ويعتبر البيوتين من العناصر الغذائية المهمة لصحة الشعر ويمكن العثور عليها في الأطعمة مثل البقوليات والبيض والمكسرات وأخيرًا، تعتبر الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج والتوفو واللحوم الخالية من الدهون مهمة لمنع تساقط الشعر.

أبرز علاجات الشعر للحد من تساقطه

يعتبر المينوكسيديل من أبرز علاجات الشعر لتقليل تساقط الشعر ويتم تطبيق هذا المحلول الموضعي مباشرة على فروة الرأس ويساعد على تحفيز نمو بصيلات الشعر الجديدة بينما يساعد أيضًا في تقوية البصيلات الموجودة وعلاج شائع آخر هو فيناسترايد، والذي يعمل عن طريق منع إنتاج بعض الهرمونات التي يمكن أن تسهم في تساقط الشعر ويعد العلاج بالليزر خيارًا آخر، حيث يساعد على تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس ويحفز نمو الشعر الصحي والقوي.

من يعاني من تلف الشعر؟

تشير الدراسات إلى أن النساء أكثر عرضة لتلف الشعر من الرجال ويرجع ذلك إلى حقيقة أن النساء غالبًا ما يستخدمن أدوات تصفيف الشعر بالحرارة والمنتجات الكيماوية على شعرهن أكثر من الرجال، مما قد يؤدي إلى تلف الشعر بمرور الوقت وبالإضافة إلى ذلك، تميل بنية شعر الإناث إلى أن تكون أدق وأضعف من شعر الذكور، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف.

الهرمونات التي تؤثر على صحة الشعر

 من أبرز الهرمونات التي تؤثر على صحة الشعر التستوستيرون، ديهدروتستوستيرون (DHT)، الإستروجين، والبروجسترون والتستوستيرون هو هرمون ذكري يمكن أن يسبب ترقق الشعر عند وجوده بتركيزات عالية وديهدروتستوستيرون هو منتج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي لهرمون التستوستيرون ويمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر إذا كان موجودًا بكميات أعلى من المعتاد ويساعد الإستروجين في الحفاظ على بصيلات الشعر الصحية ويعزز نمو الشعر، بينما يؤدي انخفاض مستويات الإستروجين إلى ترقق الشعر ويساعد البروجسترون على موازنة كمية الإستروجين في الجسم ومنع تساقط الشعر المفرط.

اعتني بصحة شعرك مع مركز بلو ميديكال

نحن في مركز بلو ميديكال نتفهم أن صحة الشعر مهمة لرفاهيتك بشكل عام ولهذا السبب نقدم مجموعة من العلاجات والخدمات لمساعدتك في الحفاظ على شعر صحي ويمكن لفريقنا من المحترفين ذوي الخبرة تقديم المشورة بشأن أفضل المنتجات والعلاجات لاحتياجاتك الفردية ونقدم أيضًا علاجات متقدمة مثل علاج PRP والعلاج بالليزر منخفض المستوى للمساعدة في تعزيز نمو الشعر. 

نحن نؤمن بتزويد عملائنا بأعلى مستوى من الرعاية والدعم حتى يتمكنوا من الحصول على شعر جميل وصحي، اتصل بنا لمعرفة المزيد حول كيف يمكننا مساعدتك في تحقيق أفضل صحة لشعرك.

مع بلو مديكال الطبية في تركيا ستحصل على عناية بالغة لعلاج أسنانك

تقدم بلو مديكال في تركيا رعاية كبيرة لعلاج أسنانك مع سنوات من الخبرة، حيث يمكن لعيادتنا أن توفر لك أفضل علاج متاح للأسنان حيث يتمتع فريق المتخصصين لدينا بمهارات عالية وخبرة عالية في جميع مجالات طب وتجميل الأسنان وتركيب أفضل تقويمات الأسنان، ونقدم مجموعة واسعة من الخدمات، من التنظيف الأساسي للأسنان والفحوصات إلى الإجراءات الأكثر تعقيدًا مثل قنوات الجذر والأقواس وكما نقدم خدمات الطب التجميلي مثل تبييض الأسنان و فينير الأسنان .

مقالات قد تهمك :

ابتسامة هوليوود في إسطنبول
عمليات التجميل في إسطنبول
تكلفة علاج الأسنان في تركيا
زراعة الشعر في تركيا ..كل ما تحتاج معرفته
تبييض الأسنان بالليزر في إسطنبول
سعر تقويم الأسنان في تركيا
عملية تكميم المعدة في إسطنبول
زراعة الأسنان في تركيا .. تكاليف ونتائج
عمليات تجميل اللثة وميزاتها

#تبييض_الأسنان_في_تركيا #ابتسامة_هوليوود
#زراعة_الأسنان_في_إسطنبول #بلو_ميديكال